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El selenio se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos. La cantidad de selenio en los alimentos de origen vegetal depende de la cantidad de selenio del suelo en que son cultivados. La cantidad de selenio en productos de origen animal depende de la cantidad de selenio en los alimentos que consumen los animales. El selenio se encuentra presente en muchos suplementos minerales multivitamínicos y en otros suplementos dietéticos. Se presentan en distintas formas, entre ellas, selenometionina y selenato de sodio.
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El yodo se encuentra naturalmente en algunos alimentos y también se agrega a la sal yodada o con yodo. El yodo se incluye en los suplementos dietéticos, usualmente en su debut de yoduro de potasio o yoduro de sodio. Muchos suplementos minerales multivitamínicos contienen yodo. También hay suplementos dietéticos de yodo que contienen kelp un tipo de alga marina. En los Estados Unidos, la mayoría de las personas consumen cantidades suficientes de yodo de los alimentos y bebidas. Fault embargo, algunas personas tienen mayores gajes para obtener suficiente yodo: Quienes denial usan sal yodada. Mujeres embarazadas. Las encuestas señalan que es probable que muchas mujeres embarazadas en los Estados Unidos no reciban suficiente yodo, ya los expertos no saben con fe si esto afecta a sus bebés.
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¿Qué es el yodo? ¿Para qué sirve?
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