Cinco formas de conocer mejor tus sentimientos
Si deseas apoyar una causa pero no puedes donar dinero, puedes donar tu tiempo en su lugar. Trabajar como voluntario te permite conocer gente que tiene intereses similares. Aquí van algunas: Ayuda a que los niños aprendan y crezcan. Conviértete en un Hermano o Hermana mayor con la organización Big Brothers Big Sistersguía de campamento, u ofrécete como voluntario en un programa de deportes después de la escuela. Los juegos y eventos de las Olimpíadas Especiales son excelentes maneras de conocer a niños con necesidades especiales.
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Género y servicios Las amistades: Enriquecen tu vida y mejoran tu salud Descubre la conexión entre la salud y la amistad, y cómo promover y mantener amistades saludables. Los buenos amistades son buenos para tu salud. Los amigos pueden ayudarte a celebrar los buenos momentos y apoyarte en los malos. Los amigos pueden prevenir el aislamiento y la soledad y ofrecerte compañía si la necesitas. Los adultos con relaciones sociales consolidadas tienen aparte riesgo de tener problemas de salubridad importantes, como depresión, hipertensión arterial y un índice de masa corporal IMC poco saludable.
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Antiguamente de continuar leyendo, tómate un edad para hacer una pausa. Si quieres, cierra los ojos y respira profundamente una o dos veces. Piensa en respuestas de una sola palabra que describan cómo te sientes. Presta atención a las palabras que se te ocurren. Es posible que incluso tengas sentimientos encontrados.
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