Psicología: 5 técnicas de relajación para el estrés

Son distintas las causas y razones que llevan a una la persona a sufrir este trastorno, que se manifiesta con una serie de síntomas: tristezadesmotivación, apatía, angustia, sentimientos de desesperanza … A lo largo de este artículo veremos una selección de apps para tratar la depresión de manera paralela a la asistencia a psicoterapia. En este artículo puedes encontrar una lista de mejores apps para tratar la depresión y sus síntomas. Son las siguientes. TherapyChat A través de la plataforma digital TherapyChat es posible contar con profesionales de la psicología y contactar con ellos para tener asistencia psicológica a distancia, a través de videollamada. Para utilizar TherapyChat tan solo hay que seleccionar un plan de servicio, explicar el problema, y empezar con la primera sesión con el psicólogo asignado, el cual depende de las características y las necesidades del usuario. Por otro lado, la primera sesión es gratuita. Tan solo hay que abrirse una cuenta en Gurumind y empezar a usar la app de manera gratuita.

SAM : Self-help Anxiety Management

Actualidad en día, son muchas las personas que padecen de este mal. Esto también se debe a factores prole o personales. No es necesario que inviertas en un spa o retiros espirituales para sentirte aliviado. Meditación Lucubrar por unos minutos al día puede aliviar la sensación de ansiedad.

Sanvello : antes Pacifica

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Depresión: un trastorno frecuente en los tiempo que corren

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Meditación

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