Por qué debería preocuparte tener el culo plano y qué puedes hacer para evitarlo

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¿QUÉ PODEMOS HACER?

Ya no cabe duda de que ese podría ser una buen aliciente inicial para empezar a ponerse las pilas, el factor estético es lo de menos. Cegados por la obsesión gusto, nos somos capaces de ver que la forma, el volumen y la consistencia no son un mero añagaza sexual sino un síntoma de nuestro estilo de vida. Estamos diseñados para movernos pero nos pasamos un leve de ocho horas al día sentados. Desde luego que la de anatomía una almohada, no. Nos ayuda a optimizar nuestra forma de caminar: es el impulsor de cada zancada, el extensor de la cadera y la base de nuestro equilibrio. Si corremos, por ejemplo, mejoraremos nuestro impulso y nuestra potencia. Liberar, en la ley de lo posible, a nuestras asentaderas de la prisión del asiento. En el trabajo, deberíamos levantarnos cada una o dos horas para dar paseos, cortos, subir escaleras o realizar una tabla sencilla.

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